do zdrowia

[...] kalorycznym (oblicz swoje zapotrzebowanie). Jedz czysto i wprowadź aktywność fizyczną, a organizm zrobi całą resztę. My tutaj zachęcamy i trzymamy się zasady, że kluczem do zdrowia i estetycznej sylwetki jest czyste, zdrowe jedzenie (nie głodzenie się) oraz odpowiednia aktywność. Na tym forum preferujemy trening siłowy. Jeżeli jesteś [...]

Przenosze do zdrowia i urody, aczkolwiek udalbym sie z tym do lekarza

Kiedy mnie bolało kolano poszedłem do ortopedy ;) Ale z zapisami do niego to już odrębny problem . Niekiedy trzeba czekać parę miesięcy ... ;/ Życzę powrotu do zdrowia ;)

[...] tylko racjonalne rzeczy, a nie jakieś kombinacje z d. Bo im dłużej toczę tę dyskusję, tym bardziej utwierdzam się w przekonaniu, że taka rotacja jest po prostu dziwadłem jakich nie mało było 10-15lat wstecz w środowisku SAA. A co do zdrowia, to wiesz. Wyjdzie po czasie, nawet te krótkie cykle. Niektórzy lecą trena cały rok, ciekawe jak długo :)

no to nieźle! oby wrócił do zdrowia, bo wiadomo, że do sportu już nie wróci.

kazdy ci to powie ze na kazdego zadziala inaczej... ja na mecie czuje sie za***iscie ale twoj przypadek moze odstraszy mlodych napalonych co to pierw kupuja a potem pisza jak to wziasc w twoim przypadku tylko lekarz. wracaj do zdrowia.

to jest do Zdrowia temat. w Zdrowiu też są ludzie którzy kopią na przykład i czy ty tam zapytasz o technikę kopnięcia okrężnego?

Trening ACT to trening wprowadzający wystarczy wpisać wy wyszukiwarkę i znajdziesz podstawy. Co do zdrowia Masz słabo rozwinięty układ kostny , twoje serce nie jest tak silne jak u 16-17 latka , nie powinieneś brać się za treningi siłowe, kręgosłup jest młody nie rozwinięty obciążasz go! ciężarami,kolana tak samo błąd robisz i tyle. Zmieniony [...]

No to wracaj do zdrowia bo kosa czeka ;-p

Ja mam pytanie z innej beczki , jesteś młody masz zdrowe stawy , podejrzewam , dlaczego nie wykonujesz dwóch , najważniejszych ćwiczeń w BB MC i przysiadów ? Co do zdrowia swoich stawów nie jestem pewien, rosłem w górę jak poj**any wręcz, hmm, wybacz ale nie rozumiem o co chodzi z BB i MC, ale przysiady robie, jedynie nie dobijam do maxa

stosuje dawki jak w DNT do czasu aż wrócisz do zdrowia ,wtedy będziesz kontynuował cykl możesz go oczywiście przedłużyć

[...] stękaj, my Ci mozemy tylko poradzić żebyś nie ćwiczył i się oszczędzał, smarował to jakąś maścią i tyle, więcej nie pomożemy (no chyba że się mylę i jest jakiś wróżbita na forum i z fusów po odżywce powie nam co Ci jest). Pozdro P.S. Rozumiem że się boisz lekarza :P ale lepsze to niż leczenie się na czuja. Pozdro i szybkiego powrotu do zdrowia.

Holder, pomimo Twojego mlodego wieku uwazam, ze znasz sie na dopingu i madrze radzisz. Zycze szybkiego powrotu do zdrowia bo wiem, ze miales kontuzje kolana. Nie bylo jeszcze okazji wiec SOG za caloksztalt Pozdro Ted --- Primum no Nocere ---

Trzeba po prostu zadbać o podstawy. Odpowiednio zbilansowana dieta, aktywność fizyczna i regeneracja. Jest to klucz do zdrowia i sylwetki, więc po co to zmieniać?

Lekarze mówią jakie jest ryzyko nawrotów kontuzji? Mam problemy z prawym barkiem :-/ Nie jest wybity, ale czasami przeskakuje przy śmiesznych czynnościach właśnie Życzę powrotu do zdrowia

[...] i teraz muszę bardzo uważać, gry typu koszykówka czy siatkówka odpadają, na szczęście przy treningu siłowym nic już nie czuję. Lekarz zabronił mi siłowni na pół roku od kontuzji, ale ja po miesiącu zacząłem ćwiczyć ostrożnie a teraz jadę już na 100%, tylko przy wyciskaniu na barki mam uraz i boję się większych ciężarów. Powrotu do zdrowia życzę.

[...] problem z tym, że moich rodziców g**** obchodzi moje zdrowie, ja sam nie mam pieniędzy na leczenie i raczej prywatne leczenie odpada, a strasznie zależy mi na powrocie do zdrowia. Dlatego założyłem też ten temat, czy osoby znajdujące się na tym forum nie mają jakiś dobrych patentów na leczenie. Tyle co wiem to ten lekarz który mnie [...]

Trzymam Cię za słowo A tak serio,wybierz tego fizjoterapeutę dobrze. Życzę szybkiego i pełnego powrotu do zdrowia

Powiem jedno... SZOK..! Ludzie na nim psy wieszali po słabych występach i może nie wytrzymał...?! Mam nadzieję ,że wróci szybko do zdrowia!!!

[...] zmęczony. Chociaż jak czytałem w internecie o zdrowych młodych ludziach (również uprawiających sport), którzy ledwo mieli siłę wstać z łóżka po poł roku od przejścia covida, to trochę zaczynałem się denerwować. Wszystkim chorym życzę sił i powrotu do zdrowia najszybciej jak to możliwe. Zmieniony przez - skrunda1 w dniu 2020-12-09 14:10:23